Har en hektisk vecka framfor mig - roligt! Vi aker dessutom ivag pa en miniweekend nasta helg sa da kanns det extra viktigt att planera veckan val. Gar det sa skulle jag vilja lagga upp det sahar ungefar.
Mandag (8.5 km - avklarat)
Centennial Park (halva) + Redfern park
Tisdag (ca 7 km)
Moore Park
Backtraning upp o ner
Onsdag (recovery)
Torsdag (ca 10 km)
upp till Centennial Park - intervall 1
runt Centennial Park - intervall 2
hem fran Centennial Park (och runt Redfern park) - intervall 3
Fredag (recovery)
Lordag (distans?)
Palm Beach - lopning pa stranden
Sondag (distans?)
Palm Beach - lopning pa stranden
2 comments:
Löpning på stranden verkar ju inte helt fel, men är ju otroligt tungt! Verkade som en bra veckoplan tycker jag!
Froken Snork - ja, strandlopning later faktiskt harligare an vad det ar:) men det ar ju skont med omvaxlande miljo ocksa. Egentligen skulle jag gora som du och skaffa ett par Five Fingers pa stranden:)
Post a Comment