Idag kom cykeln fram som variation. Egentligen gillar jag inte att cykla men jag maste borja variera traningen mer. Dessutom ar det bra mycket mer socialt eftersom M och jag kan cykla tillsammans da (han ar dessutom ingen lopare sa jag kommer mest ut sjalv pa mina loprundor). 22,5 km blev det pa 58:54 min med ett snittempo pa 2:36 och en medelpuls pa 145bpm. Och jo, det kanns i rumpan sahar efterat!
3 comments:
Att cykla är faktiskt bra träning, men som löpare har man lite svårt att klassa det som fullvärdig träning trots att man borde det. Kul att kunna träna tillsammans också!
Variation är super och jag borde tänka på det också. Dessutom roligt att träna tillsammans. Bra jobbat!
Snorkfroken - eller hur! Det kanns lite mer som ett sondagsnoje (vilket det ocksa visserligen var).
Anna - ja, jag maste verkligen tvinga mig sjalv till det. Men som sagt, roligt nar man ar tva!
Post a Comment