Tuesday, February 12, 2013

Older

Flowers Februari ar onekligen en valdigt vanlig fodelsedagsmanad, ja, atminstone i min egen familj och bekantskapskrets dar bemarkelsedagarna ar ungefar lika manga som antalet dagar i manaden i sig.

Sjalv firades jag for nagra dagar sedan och klev da in i fyrtioarsklubben sa nu ar det bara utfor for hela slanten. I loparsammanhang brukar ju utforsbackarna vara valkomna inslag sa att fylla fyrtio kan ju BARA vara positivt. :-)

PT-tid ikvall blir det - fokus pa squats, lunges, chin ups och sa ska vi kika pa vad min corerutin bestar av. Roligt aven om jag nastan bavar mig for traningsvarken som lar komma som ett brev pa posten i morgon.

Forra veckan var en ratt sa lugn vecka med lopning aven om jag fick ihop 2 riktigt bra styrkepass utover det. Loptraningen sag ut sa har: 3 pass fordelat pa 10 km troskelpass i ca 5:10 min/km utomhus, 9 km distans utomhus och 12 km progressivt pa lopbandet.


- Posted using BlogPress from my iPhone

4 comments:

Daniel said...

Stort grattis i efterskott!

Fit-Eva said...

Hahaha, bara utför efter 40 och ständig nedförsbacke - I think not!
Bra med PT - lycka till med träningsvärken, hehe

Johan Renström said...

Grattis! Kvinnor brukar ju maxa kring 40-45 :)

Petra said...

Daniel - tack yngling! Misstanker att du har ditt roliga kvar.

Eva - tack igen och jo, traningsvarken lat inte vanta pa sig!

Johan - hoppas verkligen att stammer! :-) Tack!