Sunday, September 13, 2009

Bra helg

Forst och framst - supergrattis till Snorkfroken och till en enorm prestation med att bara ga och vinna 50km ratt upp o ner. Uppsala Monster tour. Runner's high, dar har vi den igen; bildbeviset sager mer an tusen ord!

Lopningsmassigt tyckte jag sjalv att jag fick till en ganska bra helg (aven om det onekligen later lite klent precis efter ovan stycke) - igar 12 km och idag 9 km, bada dagarna i snitt 5.10-tempo. Varvarmen har borjat komma igang pa allvar nu, idag +33 mitt pa dagen. Inser att det ar dags att ge sig ut valdigt tidigt pa morgonen for att kunna klara av lite langre strackor, senast kl. 8 maste jag komma ut. Sovmorgnarna pa helgen gar darmed bort framover.

I ovrigt laddar jag infor en langresa pa torsdag da jag kommer att avverka 29 timmar pa resande fot. Roligare kan man ha. Fast a andra sidan blir det roligt nar jag kommer fram istallet.

3 comments:

Daniel said...

Bra jobbat! Vilken värme! Förstår att du måste ut tidigt, men det är ju alltid en skön start på dagen med en löprunda :)

Anna said...

Bra tempo båda dagarna. Och varmt välkommen hem till Sverige:)

Petra said...

Daniel - ja, battre start pa dagen finns inte!

Anna - tack! Ska bli sa mysigt att komma hem till Svedala!