Forst och framst - supergrattis till Snorkfroken och till en enorm prestation med att bara ga och vinna 50km ratt upp o ner. Uppsala Monster tour. Runner's high, dar har vi den igen; bildbeviset sager mer an tusen ord!
Lopningsmassigt tyckte jag sjalv att jag fick till en ganska bra helg (aven om det onekligen later lite klent precis efter ovan stycke) - igar 12 km och idag 9 km, bada dagarna i snitt 5.10-tempo. Varvarmen har borjat komma igang pa allvar nu, idag +33 mitt pa dagen. Inser att det ar dags att ge sig ut valdigt tidigt pa morgonen for att kunna klara av lite langre strackor, senast kl. 8 maste jag komma ut. Sovmorgnarna pa helgen gar darmed bort framover.
I ovrigt laddar jag infor en langresa pa torsdag da jag kommer att avverka 29 timmar pa resande fot. Roligare kan man ha. Fast a andra sidan blir det roligt nar jag kommer fram istallet.
Lopningsmassigt tyckte jag sjalv att jag fick till en ganska bra helg (aven om det onekligen later lite klent precis efter ovan stycke) - igar 12 km och idag 9 km, bada dagarna i snitt 5.10-tempo. Varvarmen har borjat komma igang pa allvar nu, idag +33 mitt pa dagen. Inser att det ar dags att ge sig ut valdigt tidigt pa morgonen for att kunna klara av lite langre strackor, senast kl. 8 maste jag komma ut. Sovmorgnarna pa helgen gar darmed bort framover.
I ovrigt laddar jag infor en langresa pa torsdag da jag kommer att avverka 29 timmar pa resande fot. Roligare kan man ha. Fast a andra sidan blir det roligt nar jag kommer fram istallet.
3 comments:
Bra jobbat! Vilken värme! Förstår att du måste ut tidigt, men det är ju alltid en skön start på dagen med en löprunda :)
Bra tempo båda dagarna. Och varmt välkommen hem till Sverige:)
Daniel - ja, battre start pa dagen finns inte!
Anna - tack! Ska bli sa mysigt att komma hem till Svedala!
Post a Comment