Hur gick det med forra veckans traning da? Ja, ok far man val saga men langt ifran som jag hade valet. Hade garna klamt in ett langpass under helgen men mittemellan tva fodelsedagskalas brakade strykjarnet, dvdspelaren och wifi-dosan sonder och samman sa det blev en oplanerad tur till hemska Supa-Centa for nya inkop. Nar vi anda var dar blev det nya sangklader, ny monitorsladd, ny brodrost och lite annat smatt o gott. Jo, och sa passade jag pa att inforskaffa en pannlampa som jag kan ha pa kvallspassen och ett par cykeltights med vadderad rumpa sa nu ar jag redo for nya cykellangpass igen. Den har veckan far bli hard, sa ar det bara.
Mandag: vila
Tisdag: transportlopning 11,2 km 5.38 min/km
Onsdag: transportlopning 10,6 km 6.07 min/km
Torsdag: transportlopning 10 km 5.31 min/km
Fredag: transportlopning 9,2 km 6.03 min/km
Lordag: vila
Sondag: vila
2 comments:
Efter perioder med lugn träning brukar man ju känna sig taggad för fart, så du har säkert en massa fart i benen som bara vill ut nu! Ha en toppen vecka!
Sofie - ja, precis, kanner mig riktigt redo att kora en tuffare vecka! Men jag upplever transportlopningen som nagot annorlunda eftersom man springer med ryggsack (=3-4 kg extra att slapa pa).
Ha en toppenvecka du ocksa - Stockholm brukar ju visa sig fran sin basta sida sahar ars!
Post a Comment