Har haft en jattemysig helg med sol, avslappning och god mat i goda vanners umgange - precis som en helg ska vara i mitt tycke. Dessutom bra fordelning pa traningen dar jag fatt till lite mer varierat an vanligt; cykling, lopning och simning. Inget att klaga pa alls. Nu vill jag hitta ett lopp snart sa man kan bli lite taggad igen!!
....till det andra. Nu vantar ytterligare en mastodontjobbvecka sa imorgon bitti ar det tidig uppgang, pa med klackarna, den starkta skjortan, kavajen och sa analysseendet igen. Men nu forst - natta kudden!
....till det andra. Nu vantar ytterligare en mastodontjobbvecka sa imorgon bitti ar det tidig uppgang, pa med klackarna, den starkta skjortan, kavajen och sa analysseendet igen. Men nu forst - natta kudden!
Mandag: 9 km stegrande lopning 5:06 min/km
Tisdag: 30 min simning
Onsdag: vila
Torsdag: 8 km langsam jogg 6:05 min/km
Fredag: 6,5 km jogg ca 5:45 min/km
Lordag: cykling (mycket backar!), ca 35 km
Sondag: 11 km distanslopning 5:11 min/km, simning 30 min
2 comments:
Låter som en underbar helg!
Mat, gott sällskap och varierad träning!
Imon; ny vecka :-)
Eva - det har du helt ratt i! Hoppas din helg var kalas den med!!
Post a Comment