Monday, October 19, 2009

Cykel 26,5 km

Testar som variation det kanda koncepter "sondagscykeltur". Det funkar som traning nar man kor enligt foljande: lag vaxel i utforsbackar och rakstrackor, och hog vaxel i uppforsbackar. Det kanske finns nagot flashigt namn pa den har typen av - for mig - bakvand cykelteknik. Det resulterade iaf att jag fick trampa som tusan pa rakorna (pga den laga vaxeln) och kampa som en gris i uppforsbackarna med hog vaxel. Blir sakert annu battre om man satter pa vikter pa benen sa man far lite motstand. Skont att vila knana och fotlederna! Kanslan efter var ratt harlig med bultande ben och lagomt utarbetad torso.

Rundan var den gamla vanliga, fast 5 varv och i cykelfilen istallet for lopfilen; Centennial Park.

2 comments:

marathonjohan said...

Låter som en kul variation av vanligt cykelpass! Fast här hemma i Sverige börjar det bli lite väl kallt för att cykla, om man inte har rejäla vantar vill säga...

Petra said...

Marathonjohan - ja, precis, ska man cykeltrana hemma i Sverige nu sa ar det nog ratt kallt...Annars ar ju cykel ett ratt bra traningsalternativ till lopning!