Monday, August 24, 2009

Veckoplanering

Har en hektisk vecka framfor mig - roligt! Vi aker dessutom ivag pa en miniweekend nasta helg sa da kanns det extra viktigt att planera veckan val. Gar det sa skulle jag vilja lagga upp det sahar ungefar.

Mandag (8.5 km - avklarat)
Centennial Park (halva) + Redfern park

Tisdag (ca 7 km)
Moore Park
Backtraning upp o ner

Onsdag (recovery)

Torsdag (ca 10 km)
upp till Centennial Park - intervall 1
runt Centennial Park - intervall 2
hem fran Centennial Park (och runt Redfern park) - intervall 3

Fredag (recovery)

Lordag (distans?)
Palm Beach - lopning pa stranden

Sondag (distans?)
Palm Beach - lopning pa stranden

2 comments:

Snorkfröken S said...

Löpning på stranden verkar ju inte helt fel, men är ju otroligt tungt! Verkade som en bra veckoplan tycker jag!

Petra said...

Froken Snork - ja, strandlopning later faktiskt harligare an vad det ar:) men det ar ju skont med omvaxlande miljo ocksa. Egentligen skulle jag gora som du och skaffa ett par Five Fingers pa stranden:)